tag:blogger.com,1999:blog-62213040776122521072011-04-21T11:00:11.738-07:00DEYANIRAhttp://www.blogger.com/profile/05499883530585969116noreply@blogger.comBlogger111100tag:blogger.com,1999:blog-6221304077612252107.post-58263014970709765162009-05-25T07:20:00.000-07:002009-05-25T07:21:32.153-07:00Si lo era o no so lo se...<br /><br />RECAÍDA...<br /><br />Segura de que sólo es eso...una recaída nada más...<br /><br />ESPERO.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6221304077612252107-5826301497070976516?l=yo-puedo-dejar-de-fumar.blogspot.com' alt='' /></div>DEYANIRAhttp://www.blogger.com/profile/05499883530585969116noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6221304077612252107.post-34427476747874845712009-05-10T15:43:00.001-07:002009-05-10T15:46:58.883-07:00Confieso que estos días de torbellino y muchas cosas relevantes en mi vida me hisciste falta...<br /><br /> Sin embargo con la convicción de que puedo sola..reuso tu presencia...<br /><br /> Por otro lado...qué bueno no necesitarte erremediablemente!!!!! he visitado mucho Hospital y clínicas por estos tiempos y hubiera sufrido horrores...para que meter más presión en todo lo que me está tocando vivir?????<br /><br /><br /> Si será para siempre? No lo sé...estoy esperando algo trascendental en mi vida..si llega...CHAU!!!!!!! Si no...podré aguantar las ganas de tenerte para tapar los huecos del fracaso y "vengarme" de alguna manera de este p....destino? Veremos!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6221304077612252107-3442747674787484571?l=yo-puedo-dejar-de-fumar.blogspot.com' alt='' /></div>DEYANIRAhttp://www.blogger.com/profile/05499883530585969116noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6221304077612252107.post-83618940712217087312009-03-14T06:41:00.000-07:002009-03-14T06:50:55.150-07:00Y el tiempo pasa y cada vez te extraño menos...<br /><br /><br /><span style="font-weight:bold;">SITUACIÓN:</span><br /> <br />Reunión de Directores y Supervisores (aclararé que el mío es un "gremio" muyyyy fumador)<br /><br />(8,30....9,30...10,00...ni mirás de un recreo)<br /><br />Mis compañeras se ponen nerviosas...<span style="font-weight:bold;">"Che...no van a hacer un recreo siquiera...Vamos al baño"</span> con cara de desesperación apuntó una....<span style="font-weight:bold;">"Sí...vamos"</span> respondió la otra tan contenta por la propuesta cómo cuando le pidieron matrimonio...<span style="font-weight:bold;">"Yo también voy"</span> se agregó la otra con pánico de que la dejaran, <span style="font-weight:bold;">"Vayan...yo me quedo y después les cuento"</span>.<br /><br /><br />Imposible describir la sensación de libertad que experimenté!!!!!!!! NO por quedarme en la reunión...ya que dormí con los ojos abiertos la mitad del tiempo...sino por no sentir esa desesperación, esa tortura del reloj que no marcva el momento en que la nicotina venga a aplacar las "fieras" de la abstinencia...<br /><br />QUÉ ALIVIO....QUÉ FELICIDAD!!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6221304077612252107-8361894071221708731?l=yo-puedo-dejar-de-fumar.blogspot.com' alt='' /></div>DEYANIRAhttp://www.blogger.com/profile/05499883530585969116noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6221304077612252107.post-43921545389195684602009-02-15T16:32:00.000-08:002009-02-15T16:39:43.461-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_K4QGDCvvq_8/SZi1ucFKYqI/AAAAAAAAAVE/6H7xwm7YtYc/s1600-h/cumplea%C3%B1os.jpeg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 137px; height: 103px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_K4QGDCvvq_8/SZi1ucFKYqI/AAAAAAAAAVE/6H7xwm7YtYc/s400/cumplea%C3%B1os.jpeg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5303188370645213858" /></a><br /> Antes que nada perdón por no reportarme ante sy muchas gracias a quienes están siempre pendientes...gracias de verdad.<br /> Sí señores...quien lo hubiera dicho...ya un mes...largo mes...considerando todo lo que aconteció en él.<br /> Seguimos convencidos y en camino, evitando las tentaciones cada vez con menos dificultad y más entereza; si no psteé antes era porque no tenía grandes novedades (faaaa ya se agrandó! que no fume no es novedad...jajajja) y muchos temas pendientes con algunos problemas de salud que sigo en otro blog.<br /><br /> Mañana vuelvo al trabajo con nuevas tareas y ocupaciones...espero no extrañar demasiado...les contaré.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6221304077612252107-4392154538919568460?l=yo-puedo-dejar-de-fumar.blogspot.com' alt='' /></div>DEYANIRAhttp://www.blogger.com/profile/05499883530585969116noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-6221304077612252107.post-1137350720266596012009-02-02T06:55:00.000-08:002009-02-02T07:08:08.343-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_K4QGDCvvq_8/SYcMNQi3rxI/AAAAAAAAAUU/OCRqlYWtSpM/s1600-h/angel+y+demonio.jpeg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 125px; height: 100px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_K4QGDCvvq_8/SYcMNQi3rxI/AAAAAAAAAUU/OCRqlYWtSpM/s400/angel+y+demonio.jpeg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5298216908543733522" /></a><br /> Con un pie en la tercera semana libre de humo los desafíos a bajar los brazos aparecen a cada momento y en todo lugar...<br /> Aquí va una lista de cómo el diablo mete la cola y "angelito protector" se la ingenia para que pueda salir airosa...<br /> 1º prueba: trago amargo difícil de aceptar...algunos estudios no han salido como planeaba y ahora todo el panorama se complica. DIABLILLO: vamos, vamos, sólo una pitada y la angustia cederá. ANGELITO: te sentirás doblemente frustrada...rienda suelta al llanto y la catarsis.<br /><br /> 2º prueba: cumpleaños de maridín con gran festejo gran, muchos fumadores...DIABLILLO: dale, dale, pedí uno...total hou es un día especial. ANGELITO: no te dejes tentar, eso ya no es lo tuyo..verás.(paso sirviendo helado, tomo el cigarrillo encendido de un amigo, pitada prestada...puajjjjj).<br /><br /> 3º prueba: fin de semana, cena con amigos fumadores...unas ganas inmensas de hacerlo también...pasan los días y los deseos están intactos! DIABLILLO: vamos, vamos, uno sólo no le hace mal a nadie. ANGELITO: es mucho lo que venis caminando, y aunque no sea tanto...mucho te ha ocstado para estropearlo todo por unos minutos de humo...<br /><br /><br /> Por ahora angelito viene ganado por goleada...siempre será así...HUUUUUMMMM...no lo sé...por las dudas hay que estar atentos!!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6221304077612252107-113735072026659601?l=yo-puedo-dejar-de-fumar.blogspot.com' alt='' /></div>DEYANIRAhttp://www.blogger.com/profile/05499883530585969116noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-6221304077612252107.post-15503047171389201202009-01-28T04:40:00.000-08:002009-01-28T04:54:12.566-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_K4QGDCvvq_8/SYBVXQCYzeI/AAAAAAAAAT8/8ioyMcJtAiM/s1600-h/cintura.jpeg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 96px; height: 128px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_K4QGDCvvq_8/SYBVXQCYzeI/AAAAAAAAAT8/8ioyMcJtAiM/s320/cintura.jpeg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5296327019718036962" /></a><br />Alejada pero sólo por unos días...<br /> Sigo con el tratamiento...<br /> Sigo con las píldoras (hago trampa y las tomo en diferentes horarios para evitar las náuseas).<br /> Sigo deseando con todas mis ganas disfrutar aunque sea de una pitada...pero acostumbrándome a convivir con el deseo.<br /> Sigo sin poder explicarme cómo...alimentandome de la misma manera que hasta hace unas semanas...vengo acumulando kilos.<br /> Sigo con mis ejercicios (natación y salgo a correr) viendo progresos y sintiendo cómo cambia el aire en mis pulmones.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6221304077612252107-1550304717138920120?l=yo-puedo-dejar-de-fumar.blogspot.com' alt='' /></div>DEYANIRAhttp://www.blogger.com/profile/05499883530585969116noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6221304077612252107.post-52754862376036073442009-01-22T08:53:00.000-08:002009-01-22T08:58:38.744-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_K4QGDCvvq_8/SXilt6H_YaI/AAAAAAAAATk/4Rl4ogme3xw/s1600-h/mareo.jpeg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 115px; height: 127px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_K4QGDCvvq_8/SXilt6H_YaI/AAAAAAAAATk/4Rl4ogme3xw/s320/mareo.jpeg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5294163570089484706" /></a><br /> A medida que la ansiedad y las ganas de fumar van cediendo...los malestares y efectos secundarios van aumentando.<br /> Ayer pasé la mayor parte del día en cama con mucho decaimiento, sin poder explicar demasiado los síntomas o motivos.<br /> Hoy decidí no tomarme la píldora de la mañana...hasta el momento ni noticias de los malestares y la convicción de seguir libre de humo intacta...<br /> Veré qué resuelvo con la píldora de la noche.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6221304077612252107-5275486237603607344?l=yo-puedo-dejar-de-fumar.blogspot.com' alt='' /></div>DEYANIRAhttp://www.blogger.com/profile/05499883530585969116noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6221304077612252107.post-53883984953728853032009-01-19T07:25:00.000-08:002009-01-19T07:31:57.563-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_K4QGDCvvq_8/SXSc1nK7NgI/AAAAAAAAATc/p91XrBvUa3M/s1600-h/images.jpeg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 107px; height: 71px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_K4QGDCvvq_8/SXSc1nK7NgI/AAAAAAAAATc/p91XrBvUa3M/s320/images.jpeg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5293027906928981506" /></a><br /> Pasó el finde y con él algunos encuentros peligrosos...<br /> Sobremesa en hasta tarde en casa el sábado por la noche, cafecito con amigos al mediodía del domingo, tarde en el club...<br /> En todas las ocasiones el cigarrillo estuvo presente...disfruté con ganas el ser fumadora pasiva (síiiiiiiii...saboreaba el humo de los otros) pero más pude disfrutar el no haber caído en la tentación de pedir aunque sea una pitada...<br /> Es curioso...de a poco estoy pensando que esta vez puede ser, que esta vez es diferente, claro que falta mucho camino aún...pero superar las primeras pruebas me ha fortalecido.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6221304077612252107-5388398495372885303?l=yo-puedo-dejar-de-fumar.blogspot.com' alt='' /></div>DEYANIRAhttp://www.blogger.com/profile/05499883530585969116noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6221304077612252107.post-11986038338817149522009-01-17T05:45:00.000-08:002009-01-17T06:55:26.628-08:00...Es mi tercer día sin cigarrillos!<br /><br /> Por suerte lejos quedó la desesperación del primero, de a poco los síntomas de abstimencia van cediendo, me voy acostumbrando a la medicación que me ayuda.<br /><br /> Anoche pude dormir bien, no tuve insomnio, que es uno de los efectos colaterales de la medicación.<br /><br /> Sólo (cómo si fuera fácil!) tengo que concentrarme en los hábitos...en todas esas actividades que para mí estaban asiciadas al cigarrillo (cafecito pst-cena, lectura, mate en el club, etc).<br /><br /> Por ahora vengo bien pero confieso que no he tenido situaciones problemáticas...he estado en casa y cuando he salido, fue para realizar deportes...todavía no enfrenté una sobremesa, un café en un bar, que un amigo me convide, etc...<br /><br /> Iré preparandome para ello...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6221304077612252107-1198603833881714952?l=yo-puedo-dejar-de-fumar.blogspot.com' alt='' /></div>DEYANIRAhttp://www.blogger.com/profile/05499883530585969116noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6221304077612252107.post-34430926167964678532009-01-16T08:44:00.000-08:002009-01-16T09:03:21.782-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_K4QGDCvvq_8/SXC9qoYqq0I/AAAAAAAAATU/T7BTtZuRbt8/s1600-h/vareniclina.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 93px; height: 124px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_K4QGDCvvq_8/SXC9qoYqq0I/AAAAAAAAATU/T7BTtZuRbt8/s320/vareniclina.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5291938102253366082" /></a><br />Es fácil..básicamente consiste en acordar una cita con el doc., pagas por adelantado todo el tratamiento (qué esperas que la cubra la obra social? NO Señor, quien te mandó ser adicto; por adelantado, por si te arrepientes), comienzas a tomar unas costosas pastillitas azules (de esas no...de las otras) que te dan náuseas e insomnio.<br /> Las ganas de fumar se conservan intactas pero no fumas porque llevas gastado tanto dinero y se lo has contado a tantas personas que por el momento pesa más el oprobio del fracaso qué la adicción.<br /> Por el momento, sólo por el momento.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6221304077612252107-3443092616796467853?l=yo-puedo-dejar-de-fumar.blogspot.com' alt='' /></div>DEYANIRAhttp://www.blogger.com/profile/05499883530585969116noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6221304077612252107.post-38083274518917261162009-01-16T04:10:00.001-08:002009-01-16T04:10:53.058-08:00LLevo diez años de fumadora, al menos tres en etapa de contemplación, es decir, con ganas de dejarlo pero con muchas frustraciones...<br /><br /><br /> LLegó el momento de la acción y he decido dejar de fumar ya (en realidad llevo 48 hs sin humo en mis pulmones).<br /><br /> Abro este blog para ir registrando cómo me siento, qué hago para revertirlo, en qué pienso, cómo va cambiando mi estado de ánimo, etc.<br /> Abro este blog porque si lo logro ayudará a otros para que lo intenten al menos.<br /> Abro este blog porque si no lo logro sabré en qué fallé y podré intentarlo nuevamente.<br /> Abro este blog porque si me ayuda a recordar cómo ha sido salir de este infierno podré evitar recaídas...<br /><br />ABRO ESTE BLOG CON MUCHA ESPERANZA Y UN POCO DE MIEDO...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6221304077612252107-3808327451891726116?l=yo-puedo-dejar-de-fumar.blogspot.com' alt='' /></div>DEYANIRAhttp://www.blogger.com/profile/05499883530585969116noreply@blogger.com0